学会控制情绪的人才是人生赢家!

 学会控制情绪的人才是人生赢家。

一个人拥有很多情绪：兴奋、开心、难过、伤心、暴躁、动怒、发火……。我们在生活的过程中，难免会遇到很多事情，我们的情绪也会随之变化，但当一件小事情致使情绪波动太大就不见得是一件好事了，被情绪支配和奴役的生活无疑失去了自主权。我们要学会控制自己的情绪，这样，我们才可以成为情绪的主人。

好多人都为情绪所困扰，太情绪化致使我们的生活颇具不稳定性，看似平静的生活好似埋布了好多炮弹，一不小心点燃了导火索，到处都是爆炸声。

很多时候，我们觉得被生活亏待，很疲惫也很委屈，负面情绪不断滋长，吸噬着你的正面能量。那么，我们的坏情绪从哪里来呢？学习、工作、生活的压力，不被别人认可，各种不顺，甚至于别人随便一句的戏言，总能使自己不痛快。所以，为了释放和发泄，我们总撒气在一些无辜的人和物件上。

我们总把完美的面具留给了外人，却把最糟糕的情绪甩给至亲至爱的人。在无意间，把那些对我们好的人，关切我们的人当成了发泄的对象，这种粗暴的对待方式让他们很委屈很难受，同时，我们自己也自责，后悔不已。

晚上，当你花了好大心思，费了很大精力快要做成一个报告的时候，电脑突然死机，你瞬间崩溃了，面如死灰，生无可恋，你扔了所有备用的材料，恨不得把电脑砸了，这时，母亲端了刚刚切好的水果拼盘走进来，你怒火中烧，朝着她就大吼大叫：“谁让你进来了？”母亲无言，放下手里的拼盘，默默走了出去……她本是看你太累，为你洗切了水果，让你忙完早点休息的。看着母亲黯然离开，你又感到心痛。凭什么自己的不快要让她来承受，你为刚才的情绪失控和失言感到懊恼。

孔子曰：“已所不欲，勿施于人。”不要将自己的坏情绪撒在别人身上，遇到事情先给自己一个独处的空间，冷静冷静，情绪稳定之后你会发现事情或许没那么糟糕。上帝给你关上那扇窗的同时也打开了一扇门，你在重新做那份报告的时候，比之前更得心应手，做的过程中还有了新的思路和创意，补充了之前的不足。在给母亲道歉时，看着她的脸上浮现的笑意，你一点都不觉得疲惫，反而很幸福。

有那么一句话说，一个人永远需要两种能力——好好说话和情绪稳定。

“不以物喜，不以己悲”，努力控制自己的情绪，得失随缘，淡然处之。人人生而不同，每个人都应该有自己的一套生活原则和智慧，不盲从，不偏激，不虚伪，不妄自菲薄，然后，用它来指导眼前的生活，发现最适合自己的生活方式。其中，懂得控制情绪的人，必然会得到幸福的捷径，成为人生赢家！